Aerostrip

Cada vez más, el aspecto físico y la salud son temas que nos preocupan a todos en nuestra vida cotidiana. Esto ha incrementado la importancia de los gimnasios, dietas equilibradas, y todo aquello que nos ayuda a hacer una vida más saludable.

Con el Aerostrip ofrecemos una alternativa sana y muy sexy y divertida, que además de ayudarte a mejorar tu estado físico, te enseña a moverte con más sensualidad.

Esta actividad reune lo mejor del aerobic con la connotación erótica del striptease.

En SEDA presentamos la oportunidad de aprender de toda una profesional como es Evita de Luna, considerada como una de las mejores bailarinas stripers de Europa.

El Aerostrip, conocido también como Urban Striptease, ya es todo un éxito en países como Estados Unidos.


AEROSTRIP: LA CLASE

- Iniciaremos la sesión con música lenta que nos permita hacer una rutina de calentamiento “Hot body” correcta, de intensidad baja, 80 ó 60 % la femenina cardíaca máxima. Duración aproximada: 5 minutos

- La segunda fase consiste en rutinas de seducción “Aero seduction” donde incorporaremos movimientos coreográficos básicos del aerobic más clásico con tal de tonificar la musculatura estabilizadora. Duración aproximada: 10 minutos

- Seguimos con la específica de coreografía “Erotic dance” donde el baile es la base de desprendimiento de las primeras piezas de ropa y accesorios simulados con la técnica. El ritmo es acelerado con tal de incrementar la capacidad aeróbica. Duración aproximada 10 minutos

- Y por último tenemos la fase cuatro que denominamos sensualidad tipo “Final strip” donde se combinan movimientos evidentemente sensuales tanto de pie como en el suelo haciendolo todo mas lento y claramente sexy para acabar la sesión con unos buenos y eróticos estiramientos indispensables para devolver el músculo a su longitud de reposo evitando lesiones y favoreciendo la recuperación. Duración aproximada 5 minutos